Ganzheitlich Fasten
Faste dich gesund
Mein Fastenangebot ist angelehnt an die Methode Buchinger & Lützner und kombiniert mit bewährten Elementen anderer Fastenkonzepte.
Diese Kombination unterstützt die Darmgesundheit, schützt die Muskulatur und sorgt dafür, dass der Körper während der Fastenwoche sanft, aber optimal versorgt bleibt.
Dein Fasten für mehr Bauchbalance
Ausbildung & Erfahrung - seit über zehn Jahren verbinde ich beides in meiner Fastenbegleitung.
Fasten ist mehr als Verzicht – es ist dein Neustart von innen.
Spüre deine Darmbalance, genieße einfache, eiweißreiche, darmfreundliche Getränke während dein Körper zur Ruhe kommt.
Die Fastenzeit bietet eine gute Möglichkeit zur neuer inneren Ordnung, mehr Klarheit und selbst bestimmter Neuausrichtung.
Die Fastenzeit soll eine Zeit der Ruhe und Entschleunigung sein.
Vorteile:
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Verbesserung der Gesundheit und des Stoffwechsel
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positive Effekte auf Gewicht, Blutzucker und Blutfettwerte
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Zellerneuerung wird angeregt
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Immunsystem wird gestärkt
Verzicht verstärkt Genuss. Das Wenige erhält einen neuen Wert und bringt das Wesentliche zur Geltung.
Leitfaden fürs Fasten
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Nur trinken – Wasser, Tee und darmfreundliche Getränke für deine Balance.
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Achtsamkeit - spüre dich, atme tief, sei einfach da
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Auszeit genießen – Ruhe finden, den Alltag draußen lassen, dich selbst spüren.
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Dem Körper lauschen – leichte Bewegung, Meditation genießen
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Alles fließen lassen – den natürlichen Reinigungsprozessen von Darm, Nieren, Lunge und Haut Raum geben.